​О ПРЕОДОЛЕНИИ УСТАЛОСТИ

April 17, 2017

О ПРЕОДОЛЕНИИ УСТАЛОСТИ

Ежедневная суета, жизнь в напряженном и бешеном ритме часто является причиной хронической

усталости людей. Это состояние характеризуется снижением жизненного тонуса, причем человеку

уже не помогает просто выспаться, он чувствует постоянный дискомфорт и недостаток энергии.

К сожалению, многие из нас знакомы с этим чувством: упадок сил, раздражительность, плохое

настроение, трудность в общении... И привести оно может к гораздо большим последствиям, чем

просто головные боли или боли в спине. Со временем у человека уменьшаются защитные силы

орагнизма, восприимчивость к инфекциям и, бывает, развиваются очень серьезные заболевания.

В корне неверно пытаться решить проблему с помощью лекарственных средств, которые устраняют

симптоматику. Наиболее верное средство в данном случае – правильный отдых. Важно попытаться

максимально отрешиться от дел, забот, проблем, стрессов, вечной гонки….Необходимо постараться

вспомнить, как действительно пребывают в тишине и уединении. Всего лишь пара минут полной

тишины и спокойствия помогут разгрузить перегруженный ум и тело.

Чтобы избавиться от утомления, достаточно нескольких дней релакса, массажа, принятие ванны, во

время которой можно побаловать кожу натуральный аюрведическим скрабом -

https://www.omsairam.ru/product/aasha-soljanoj- skrab-dlja- tela-s- limonom-osvezhajushij- 150-ml/,

легкой питательной диеты, горячего имбирного чая и укрепляющих отваров. Скраб поможет

обновить клетки кожи, улучшить состояние эпидермиса, снимет чувство усталости и придаст сил. В

его состав входит соль с озера Самбхар, которая содержит большое количество минералов и

витаминов. Она помогает вывести токсины, защищает клетки от воздействия свободных радиалов и

предупреждает раннее старение.

Внимательно следите за состояние вашего организма. Не игнорируйте его сигналі и не сравнивайте

себя с кем-то еще. При быстрой утомляемости – не мучайте себя, позвольте себе больше спать, чаще

устраивать минуты отдыха. Найдите свой оптимальный образ жизни. Здоровья Вам!